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以往都有下班後去跑步的習慣，近期因為有在重訊，就荒廢了跑步運動，而且吃又沒節制，實在太墮落了，要開始抗老大作戰了...

1. 少吃

2. 多動

3. 少甜

4. 常保心情愉悅

 

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    moneyd 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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